Contact :

Yvan Lenglet

118 allée de la cornaillère - 80260 Flesselles

• Tel : 06 81 21 14 45 site de Besançon (25)
• Tel : 03 22 93 48 60 

Autres tel:

• 03 22 8015 92 : site d'Amiens (80)
• 03 20 36 38 85 : site de Lambersart (59)

Osez l'eau s'adresse d'abords à des adultes. Les cours se déroulent en groupes de 4 à 20 personnes. Animés par Yvan et Jean Pierre qui sont en permanence dans l'eau à vos cotés. Un suivi individualisé est aussi possible pour un travail progressif et adapté à chacun. Avec les années, Osez l'eau a su développer, enrichir une méthode qui comprend:

• 1er contact avec l'eau
• compréhension de l'eau :

1. Respiration
2. Flottaison
3. Immersion
4. Propulsion

Cette méthode permet aux nageurs l'acquisition de compétences spécifiques:

• "Inversion des trains moteurs et équilibrateurs.
• Contrôle de la respiration et des rythmes respiratoires.
• Connaître les risques, être vigilant. Maîtriser ses émotions.
• Gestion de l’effort. Gestion de l’allure..."

Stages Week-end

Les stages d'aquaphobie sont proposés tout au long de l'année et se déroulent sur trois piscines.

• Piscine de la Providence : 146 bd de St Quentin 80000 Amiens.
• Piscine de Lambersart : 4 Allée du Beguinage 59130 Lambersart
• piscine du collège notre-dame à besançon (stage le samedi de 14h à18h et le dimanche de 9h30 à 12h00

Encadrements :
4 maîtres-nageurs, un sauveteur secouriste et 2 ex-aquaphobes

Tarifs : 250 €

Les prochains week-end Aquaphobie se dérouleront:

• AMIENS : 6-7 octobre 2007 et 7 décembre - 8 décembre 2007
• LAMBERSART : 20-21 octobre 2007
• BESANCON: 3-4 novembre 2007

Cours Hebdomadaires

Pré - requis :
Avoir participé à un stage week-end afin d'assimiler, de comprendre notre démarche.

Lieu : Piscine de la Providence, 146 bd de St Quentin 80000 Amiens.

Tarifs : 120 € le trimestre.

Lieu : Piscine de Lambersart , 4 Allée Béguinage 59130 Lambersart
Tarifs : 120 € le trimestre.

Stages Thématiques ( Piscine de la Providence)

Les Thèmes proposées sont :

• Gérer l'imprévu
• Initiation au sauvetage
• Techniques de nages
• Baptême de plongée

Tarifs : 45 € la séance de 3H

(consulter Osez l'eau pour les dates)


Aquagym

Ces cours permettent de se muscler en douceur et progressivement

Demander à yvan lenglet (06 81 21 14 45) pour le lieux et les tarifs

Stage en Mer - Voyages

2 semaines de vacances avec des destinations différentes chaque année (Guadeloupe, Crête...). Chaque jour vous pratiquez en groupe des activités pour surmonter la peur de l’eau.

Lieux des prochains voyages dans les Caraïbes en cliquant sur ce lien voyage : rubrique voyage.

Osez l'eau a mis en place aussi des cours pour votre enfants qui ont lieu à la piscine de la Providence.

"Cette activité permettra à votre enfant d’accepter l’immersion, de se laisser porter par l’eau, de construire des positions d’équilibre sur l’eau à la fois ventrales et dorsales.

Tarif : 112 euros/ trimestre (soit une dizaine de séances)cà régler par chèque (possibilité en deux fois).

Il y a 1 maître nageur dans l’eau, pour un maximum de 5 enfants.

Dernière activité : la Natation sur-mesure (piscine de la Providence)

Ce cours se décline en "3 pôles :

1. Une natation sportive : élaborer et suivre un programme d’entraînement adapté à votre niveau et à vos envies : programme sportif, pour s’affiner, pour se remuscler…
2. Une natation santé : adapter ses nages à des contraintes physiques ou morales (problèmes de dos, de gestion du stress,...)
3. Une natation technique : perfectionner sa brasse, apprendre le crawl ou même le papillon, nager avec des palmes, apprendre à plonger sous différentes formes."

Le savoir-faire d'Oser l'Eau :

"Nous écoutons vos attentes, analysons votre technique, votre profil physiologique, et enfin ciblons précisément vos besoins. Il en ressort alors un programme d’entraînement, de perfectionnement qui est à la fois PERSONNALISE, ADAPTE, et PROGRESSIF".

Le taux d’encadrement est de 1 maître nageur pour au maximum 10 personnes.

Tarif : 60 euros par trimestre (soit une dizaine de séances) à régler par chèque.

Prenez contact avec David JUNILLON : Tél: 06 61323449/ david.junillon@laposte.net

Source : http://www.osezleau.com/